fotobloggar.nu

Tomt-bo-syndrom
 Något som de flesta föräldrar upplever är separationsångest när barnen flyttar hemifrån. 
 
Jag får panik varje gång jag tänker på att en dag, förmodligen om tre år, är det bara jag och min man i huset
( djur kommer vi ju dock alltid ha ). 
I över 26 år har man ju haft dom hemma. Det blir en väldig omställning.
Nu kommer ju inte alla tre flytta samtidigt men för varje en av dom som gör
det kommer det kännas tungt och speciellt när den sista gör det.
 
Läste på nätet att det finns något som heter "tomt-bo-syndrom ".
Detta innebär en kombination av ensamhet, sorg och melankoli som blandas med känslor av övergivenhet och förlust av identitet.
Det är inte det att föräldrarna som upplever tomt bo-syndrom inte är glada för sina barns skull när de flyttar, utan snarare att de har svårt för att hantera det tomma huset och förändringen av rutinen.
Många föräldrar är av olika anledningar inte beredda att hantera situationen när barnen flyttar hemifrån. 
Livet kommer inte längre kretsa kring hämtningar, Youtubeklipp vid matbordet eller tandläkartider att komma ihåg och då är det många som känner att man tappar riktningen. 
 
 
 
Psykologen Ulrika Hult ger i Allas tidning några tips hur man ska lättare kunna hantera situationen.
 
  • Vänj dig vid tanken, gärna tillsammans med din partner. Om man inte kan föreställa sig en förändring, drabbas man ofta hårdare av den än om man knäppt fast säkerhetsbältet i god tid.
  • Håll kontakten med barnet men var inte för på. Låt honom eller henne hålla i taktpinnen, då får glädjen mer plats i er kontakt.
  • Använd det ökade utrymmet ekonomiskt, tidsmässig och tankemässigt! Fundera på hur du helst vill använda dessa återfunna resurser.
  • Gör något kul med din partner och/eller dina vänner.
  • Vad bjuder livet på nu? Odla dina intressen!
  • Ge utrymme till de svåra känslorna, de är en del av livet. Att känna tomhet eller sorg är naturligt och en del av att förändras.
 
Detta blev ett väldigt långt inlägg, hoppas ni inte har somnat. 
Kände att jag måste skriva av mig. 
 
Ni som varit i min situation, hur hanterade ni det?
 
  
Emma Engström

Jag kan nästan tänka mig att det känns väldigt tomt när barnen flyttar ut, har inte gjort det själv än men syrran har flyttat och bara det kändes tomt till en början! <3

Svar: Ja precis det blir väldigt tomt kram <3
familjenkaotisk.blogg.se

LILLIAN

JO DET ÄR KNEPIGT OCH ATT SÄGA ATT MAN SKA ODLA SINA INTRESSEN VILKA INTRESSEN DET HAR VARIT BARNEN FÖR DE ALLRA FLESTA SOM HAR TAGIT UPP ALL LEDIG TID SÅ NÅGRA INTRESSEN HAR DET INTE HUNNITS MED

Svar: Det är väl om man haft intressen innan barnen som man inte hunnit med på grund av barnen som man kanske kan börja med igen.
familjenkaotisk.blogg.se

Amanda (Swedish Passport)

Åh, kan knappt föreställa mig att det måste kännas tomt! Håller tummarna för att ni hittar något fint och värdefullt att fylla tomrummet med :)

Svar: Ja det blir väldigt tomt. Man får försöka fylla tomheten med något annat :) Kram
familjenkaotisk.blogg.se

Maolion

Fint att du öppnar upp dig och skriver om detta då jag kan tänka mig att måååååånga känner igen sig! Jag är tyvärr den som flyttar ut atm och känner lite sorg över att jag orsakar detta för mamma... (men hon har två grabbar kvar hemma så det ska hon överleva ett tag till^^)

Svar: Ja förr eller senare måste ju barnen flytta ut, har haft tur ändå som fått ha dom hemma så länge som jag haft :) Kram
familjenkaotisk.blogg.se

Veiken

Det var helt ok när mina barn flyttade. Vi hade tur att båda två flyttade lite då och då. Sonen gick på utbildning i en annan stad och var hemma på helgerna i två år ungefär. Sedan fick han jobb ca 2 km från oss, skaffade eget, men kom hem flera gånger per vecka. Det var ungefär likadant med dottern. Dom bor max 3 mil från oss nu och har egna familjer. Jag har ännu inte hunnit sakna dom fats detta är flera år sedan!
Kramar

Svar: Låter helt perfekt att få träffa dem flera gånger i veckan. Hoppas det blir så för oss och våra barn också :) Kram
familjenkaotisk.blogg.se

Ylva

Nu har ju inte jag barn, men jag kan få lite dåligt samvete för att jag hälsar på mamma och pappa för sällan. De bor femtio mil bort så det tar ju tid att åka, men så snart man får bo hos äldre igen vill jag åka! Hoppas att inte era barn flyttar så långt! Kram!

Svar: Ja min mellandotter kommer bo i Nykvarn för hon jobbar här och har alla sina vänner här. Min son kommer nog också bo i Nykvarn eller Södertälje som ligger två mil från Nykvarn. Min äldsta däremot hon vill bo inne i Stockholm men egentligen är ju inte det så långt heller :) Kram
familjenkaotisk.blogg.se

Petra

Ja min näst äldsta flyttade ju för två veckor sedan 💕just nu känns det bra jag är glad för deras skull men precis innan var det bra tufft 😢men vi hörs varje dag o ses mycket. Sen har jag två mindre o hund här hemma men jag förstår när den sista ska ut usch 😥 stor kram

Svar: Ja det värsta kommer ju sedan när den sista flyttar ut. Det blir jobbigt i början men sedan vänjer man sig väl till slut :)
Kram <3
familjenkaotisk.blogg.se

Hilma Eklund

Kan verkligen förstå svårigheten i omställningen som blir när barnen flyttat ut. Det är ju en helt ny livssituation eller vad man ska säga. Väldigt bra att du skriver om det och att man pratar om det tänker jag ❤️ Kram!

Hilma Eklund

Kan verkligen förstå svårigheten i omställningen som blir när barnen flyttat ut. Det är ju en helt ny livssituation eller vad man ska säga. Väldigt bra att du skriver om det och att man pratar om det tänker jag ❤️ Kram!

Svar: Ja det blir verkligen en stor omställning. Kul att du tycker det är bra att jag skriver om det :) Kram <3
familjenkaotisk.blogg.se

Kort

Vi hade 14 år mellan barnen, när sonen flyttade ut blev det tomt men ett barn kvar i många år... Eftersom jag blev mamma vid sjutton år försökte jag tänka när dottern flyttade, nu är det ni och djuren, jobbet och er kärlek ni ska ta hand om... I början var det svårt att hitta andra samtalsämnen än barnen ❤️ Men vi hittade tillbaka till en vardag ändå efter ett tag, så kommer barnbarnen och vi behövs som stöd och trygghet, besöken blir oftare ❤️ ... Allt har sin tid...kram

Svar: Ja jag antar att man vänjer sig efter ett tag. Det är värst i början för det blir så tomt. Som du säger, sedan kommer barnbarnen och då är det full rulle igen :)
Kram <3
familjenkaotisk.blogg.se

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress