MENY
Jag är likadan och förstår inte heller varför ,Börjat intressera mig för att läsa och jag har en bok som heter Glad där det handlar om att släppa kraven ,finns en mängd praktiska övningar i boken och den är skriven av Fearne Cotton, Bara ett litet tips stor kram
Här är en till men det börjar bli bättre eller det har blivit bättre med åren om jag säger så. Och det är ju som du skriver, jobbigt inte bara för en själv utan även för omgivningarna. Tack också Petra för tipset!
Sen tycker jag att dina bilder är helt underbara <3
ajlimullersandvik.blogg.se
Nu ska du få lite rå KBT: Om de inte tar mer så utgår du från att de inte gillade det. OM det är sant, OM de inte gillade det: OCH!? OOOOCH!? De får väl laga sin egen jävla mat om det inte duger???
Jag vet att det inte är såhär man tänker, men jag MÅSTE tänka så, och du kan absolut öva på det. Fast idag, innan övning, låter det bara elakt. Men det är livsviktigt för mig.
Mitt dåliga självförtroende, självkänsla och självbild ledde till att jag faktiskt inte lämnade hemmet på 1,5 år. För jag var så rädd att "det inte gick att äta". För mig handlade det om rädsla för att någon skulle tycka jag var jobbig eller slarvig eller lat eller i vägen.
Men efter mycket övning tänker jag äntligen att OCH!!!! Det kan de få tycka. Jag gör jag nu.
det är knepigt det där med självkänslan men jag håller med det har blivit bättre sedan jag blev pensionär nu bryr jag mig inte om vad andra människor tycker och tänker fina foton på tissarna
ajlimullersandvik.blogg.se
du är snäll och duktig och lagar garanterat jättegod mat! (Och är den inte lyckad så betyder det INTE att DU är misslyckad. Man gör inte alltid perfekt ifrån sig och det är okej).
Heléna
Jag känner igen mig lite i det du skriver. Jag har en tendens att förminska mig själv i de flesta situationer och ser alla andra som viktigare än mig själv. Tror att människor inte kommer ihåg mig eller mitt namn trots att jag har full koll på vilka de är och vad de heter. Vet inte varför det har blivit så, men jag jobbar på att tänka annorlunda. Det tar tid dock har jag märkt... Hoppas du får upp ditt självförtroende! Du skriver trevliga inlägg, tar fina bilder och verkar vara en genomhärlig människa!!!! Kramar 💖
Självkänskan går upp och ner tycker jag, det beror på omständigheter och så
Jag tror att ju känsligare man är desto mer "lyssnar man in" och tar åt sig... Jag själv lyssnade in massor fram till 30 år.. Sedan gav jobbet mig en massa självförtroende och självkänsla, har ju alltid jobbat med ungdomar med problem, jobbade även i ett resursteam i flera år... För vart problem som löstes, tacksamma föräldrar och elever så ökade mitt självförtroende... Men jag har alltid varit ödmjuk och tänkt " Var förälder älskar sitt barn över allt ", ibland tappar man greppet, pga sorg i familjen, arbetslöshet m.m. och då får vi lösa problemen ihop.... Vad det gäller mat har jag INGET självförtroende, jag hatar att laga mat (minst 5 dagar i veckan gör kära maken maten) och när jag väl gör det, så måste jag också fråga om det var gott? Vänd bilden av dig själv och ställ dig var morgon framför spegeln och säg - Tänk vilken tur min familj har mig och jag är bra, programmera om tänkandet, låter kanske fånigt/flummigt men det funkar... Till slut kommer du att tänka, jag är bra ❤️ Härliga kissebilder ❤️ Hoppas du haft en fin torsdag... Kram
Det är verkligen många som tampas med just dålig självkänsla och självförtroende vilket är så tråkigt! Det är något man kan öva upp men det gäller att hålla i det också liksom, man får inte ge upp i första taget. Du är fantastisk, glöm inte det <3
Jag är som dig, har dålig självkänsla. Jag tror bara att jag är född sådan, behöver få bekräftelse på vissa saker och det är väl som du skriver jobbigt för omgivningen. Samtidigt försöker jag tänka att det inte är fel att man är som man är, vi är ju alla olika.
Jag har inga bra tips, jag är likadan. Det är jobbigt att ta åt sig och bli ledsen över småsaker. Jag har till exempel sagt till min chef att jag inte kan ändra på mig när han fått klagomål om att jag kan vara "lite vass". Jag fattar verkligen ingenting, för jag försöker alltid vara trevlig såklart. Kram!
Carro
Oj vad jag (tyvärr) känner igen mig i det du skriver, har också alltid haft dåligt självförtroende och det är väldigt jobbigt :(
12